Mit dem Motto "Gehen hält fit " laden wir Sie dazu ein, sich körperlich zu bewegen und fit zu halten. Dabei geht es nicht um leistungsorientierten Sport, sondern um einen täglichen Beitrag zur Erhaltung Ihrer Gesundheit.
"Gehen hält fit" ist ein Projekt, das die Deutsche Herzstiftung und der deutsche Sportbund ins Leben gerufen haben. Dieses Projekt existiert nicht nur in Deutschland, sondern auch in anderen europäischen Ländern und in Kanada. Noch immer erleiden jährlich 281.000 Menschen einen Herzinfarkt; 180.00 Menschen sterben an den Folgen; dagegen kann jeder einzelne viel tun, wenn er sich zu einem gesunden Lebensstil entschließt und dadurch den Kampf gegen die Risikofaktoren aufnimmt: Rauchen, Bluthochdruck, falsche, einseitige Ernährung, Bewegungsmangel und Stress;
Mit Richtungspfeilen und Kilometerhinweisen ausgestattet lädt seit August 1999 der Fitgehweg auch in Dreieich dazu ein, sich zu bewegen und in der Mittagspause, nach der Arbeit oder am Wochenende etwas für die eigene Gesundheit zu tun. Damit es nicht bei den guten Vorsätzen bleibt, laden wir Sie ein, der "Figur mit dem Herz" durch Dreieich zu folgen. Ganz bewusst führt der Weg nicht nur durch die schöne grüne Umgebung von Dreieich, sondern mitten durch die Stadt, damit alle Einwohner und Besucher von Dreieich das Angebot vor der eigenen Haustür finden und angespornt werden, täglich etwas für ihr Wohlbefinden zu tun.
Der "Gehen hält fit"-Weg steht symbolisch für alle anderen körperlichen Bewegungen. Wer sich körperlich betätigen will, sollte vor Beginn des Trainings vom Arzt untersuchen lassen. Wichtig ist vor allem, dass sich Personen mit erhöhtem Risikofaktoren( z.B. Rauchen, Bluthochdruck, erhöhtem Cholesterinspiegel) beraten lassen, welche Aktivität für Sie geeignet ist und wie sie ihr Training sinnvoll aufbauen können.
Es gibt gute Gründe, sich zu bewegen:
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Es macht Spaß!
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Es hält gesund und fit! |
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Es verbessert das Körpergefühl! |
Machen auch Sie mit - gehen Sie sich fit!
Klicken Sie hier für die Fitwegkarte
Gehen hält fit-Weg in Dreieich: START Rathaus Dreieich-Sprendlingen - Hauptstraße - Alberusstraße - Tempelstraße - Am Schwimmbad - am Hengstbach entlang - Sprendlinger Weg - Darmstädter Straße - Hauptstraße - Auestraße - Liebigstraße - Poststraße - Mittelstraße - Breslauer Straße - Erich-Kästner-Straße - durch den Bürgerpark - Fichtestraße - Frankfurter Straße - Hauptstraße
ZIEL Rathaus Dreieich-Sprendlingen