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Richtig Dehnen und Stretchen

die besten Übungen und Programme zum Wohlfühlen und für den sportlichen Erfolg
Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Delp, Christoph
Verfasserangabe: Christoph Delp
Jahr: 2025
Verlag: Stuttgart, Pietsch
Mediengruppe: Sachbuch
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Zweigstelle: Götzenhain Standorte: Fit / Schön Fitness Standort 2: Barcode: 12002238 Status: Verfügbar Frist: Vorbestellungen: 0

Inhalt

Spezialisierter Ratgeber, der aufgebaut ist in Einleitungskapitel, allgemeine Infos zur Trainingslehre, Übungsteil und ein Kapitel zur Gestaltung von Trainingsprogrammen mit Fokus auf Dehnen. Bei jeder Übung werden unterschiedliche Methoden und Varianten erklärt. Reichhaltig bebildert.

Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Delp, Christoph
Verfasserangabe: Christoph Delp
Jahr: 2025
Verlag: Stuttgart, Pietsch
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Systematik: Suche nach dieser Systematik Fit / Schön
Interessenkreis: Suche nach diesem Interessenskreis Fitness
ISBN: 978-3-613-50996-2
2. ISBN: 3-613-50996-2
Beschreibung: 141 S. : Ill.
Schlagwörter: Dehnübung, Fitness, Fitnesstraining, Stretching
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Mediengruppe: Sachbuch