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Rücken Express für Vielsitzer

Soforthilfe für Nacken, Schultern und unteren Rücken ; mit 60-Sekunden-Ritualen und 5-Minuten-Programmen
Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Froböse, Ingo
Verfasserangabe: Ingo Froböse
Jahr: 2025
Verlag: München, Gräfe und Unzer
Mediengruppe: Sachbuch
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Zweigstelle: Sprendlingen Standorte: Gesundheit Orthopädie Rücken Standort 2: Barcode: 12006212 Status: Entliehen Frist: 15.04.2026 Vorbestellungen: 0

Inhalt

Kompakter Ratgeber mit vielen Foto-Anleitungen zur Mobilisation und Stärkung der Rücken- und Nackenmuskulatur. Mit kurzen und längeren Programmen für Vielsitzer im Auto, am Schreibtisch etc.

Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Froböse, Ingo
Verfasserangabe: Ingo Froböse
Jahr: 2025
Verlag: München, Gräfe und Unzer
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Systematik: Suche nach dieser Systematik Gesundheit
Interessenkreis: Suche nach diesem Interessenskreis Orthopädie, Rücken
ISBN: 978-3-8338-9628-6
2. ISBN: 3-8338-9628-0
Beschreibung: 125 S. : Ill.
Schlagwörter: Orthopädie, Rückbildungsgymnastik, Rücken, Rückenmuskulatur, Rückenschmerz, Rückenschule, Selbsthilfe
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Mediengruppe: Sachbuch