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Bauch- & Rücken-Fitness

das optimale Core-Training
Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Corey, Kathy
Verfasserangabe: [Kathy Corey. Fotos: Mike Prior]
Jahr: 2007
Verlag: München [u.a.], Dorling Kindersley
Mediengruppe: Sachbuch
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Inhalt

Ausführlich beschriebene Übungen für Rücken und Bauch aus den Bereichen Pilates, Yoga, Gewichtstraining mit Hanteln, Ball und Pilatesband zur Stärkung der Körpermitte und der Haltung. Mit 4 Programmen und Workouts.

Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Corey, Kathy
Verfasserangabe: [Kathy Corey. Fotos: Mike Prior]
Jahr: 2007
Verlag: München [u.a.], Dorling Kindersley
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Systematik: Suche nach dieser Systematik Fit / Schön
Interessenkreis: Suche nach diesem Interessenskreis Fitness
ISBN: 978-3-8310-0995-4
2. ISBN: 3-8310-0995-3
Beschreibung: 159 S. : zahlr. Ill. (farb.)
Schlagwörter: Bauch, Core-Training, Fitness, Fitnesstraining, Muskeltraining, Rückenmuskulatur
Beteiligte Personen: Suche nach dieser Beteiligten Person Prior, Mike [Ill.]
Originaltitel: Total core fitness
Fußnote: Aus dem Engl. übers.
Mediengruppe: Sachbuch