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Ausweg aus der Angst

mit Achtsamkeit Ängste überwinden
Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Seethaler, Susanne
Verfasserangabe: Susanne Seethaler
Jahr: 2019
Verlag: Berlin [u.a.], Scorpio
Reihe: Achtsam leben
Mediengruppe: Sachbuch
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Zweigstelle: Offenthal Standorte: Gesundheit Psyche Standort 2: Barcode: 11718642 Status: Verfügbar Frist: Vorbestellungen: 0

Inhalt

Wie kann man Alltagsängsten, Phobien und selbst schweren Panikattacken achtsam begegnen? Eingängige, rasch umsetzbare Achtsamkeitsübungen und Meditationen weisen behutsam den Weg zu einem Leben ohne Angst. Susanne Seethaler, erfolgreiche Ratgeber- und Kochbuch-Autorin, litt selbst lange unter Panikattacken und ist, neben einem therapeutischen Weg, mithilfe dieser einfachen Übungen seit Jahren vollkommen beschwerdefrei.

Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Seethaler, Susanne
Verfasserangabe: Susanne Seethaler
Jahr: 2019
Verlag: Berlin [u.a.], Scorpio
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Systematik: Suche nach dieser Systematik Gesundheit
Interessenkreis: Suche nach diesem Interessenskreis Psyche
ISBN: 978-3-9580310-8-1
2. ISBN: 3-9580310-8-0
Beschreibung: 123 S.
Reihe: Achtsam leben
Schlagwörter: Achtsamkeit, Angst, Angstbewältigung, Lebensbewältigung, Lebensführung, Panik
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Mediengruppe: Sachbuch