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15 Minuten Stretching für jeden Tag

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Martin, Suzanne
Verfasserangabe: Suzanne Martin. Fotogr.: Ruth Jenkinson
Jahr: 2022
Verlag: München , Dorling Kindersley
Mediengruppe: Sachbuch
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Inhalt

Der Ratgeber enthält vier verschiedene Dehnprogramme, die pro Tag nur 15 Minuten in Anspruch nehmen. Der Schwerpunkt liegt auf Beweglichkeit Haltung und Atmung. Die Übungen gibt es zusätzlich auf beiliegender DVD, sowie online abrufbar. Mit vielen Illustrationen.

Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Martin, Suzanne
Verfasserangabe: Suzanne Martin. Fotogr.: Ruth Jenkinson
Jahr: 2022
Verlag: München , Dorling Kindersley
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Systematik: Suche nach dieser Systematik Fit / Schön
Interessenkreis: Suche nach diesem Interessenskreis Fitness
ISBN: 978-3-8310-4529-7
2. ISBN: 3-8310-4529-1
Beschreibung: 111 S. : Ill. + 1 DVD
Schlagwörter: Fitness, Fitnesstraining, Stretching
Beteiligte Personen: Suche nach dieser Beteiligten Person Jenkinson, Ruth [Ill.]; Orth, Jutta [Übers.]
Originaltitel: 15-minute stretch
Fußnote: Aus d. Engl.
Mediengruppe: Sachbuch